如果你想砸幾十斤的夏天，你可能會想知道一些偉大的減肥成分，你可以添加到你的夏日飲品。我覺得喝著清涼甘甜的飲料在炎熱的夏天是一個簡單的方法來減肥。我們知道，最火熱的冬季飲料是高熱量，但是，寒冷的夏季飲料也可以包含大量的空熱量。雞尾酒，果汁及果汁通常擠滿了糖和它們可能會導致體重增加。今年夏天，替換所有這些含糖成分的減肥成分的飲品。你的瘦腰圍會感謝你！

1，無糖杏仁露 
如果你想減肥，開始用不加糖的杏仁奶，而不是牛奶。不加糖的杏仁牛奶中含有每杯30卡路里，它不包含大豆，糖，乳糖，碳水化合物，蛋白或味精。我喜歡不加糖的杏仁奶添加到我的奶油夏季飲料。味道好極了！

2，甜葉菊
無論你是喝濃茶，咖啡，檸檬水，果汁，或雞尾酒，甜葉菊是一個偉大的減肥成分的任何飲料。甜葉菊是來自一種草本植物，比蔗糖甜200倍至300倍。當購買甜葉菊，確保你選擇的液體甜葉菊或100％純甜葉菊白色粉末。

3，蘋果醋
一杯冰水是夏季最好的飲料之一，它可以使更多的美味。嘗試加入一些甜葉菊，生薑，檸檬和蘋果醋一個破折號。這道美味的夏季飲料一定會幫助你修剪你的身體夏天。問題是，蘋果醋有助於降低你的血糖水平，防止脂肪儲存在你的身體。

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4，檸檬
一個檸檬中含有少於1克糖，這使得他們一個完美的減肥成分為你的夏日飲品。您可以使用檸檬幾片變甜了你的水，並添加一個蛋塔味道會抑制你的甜食。此外，您可以添加檸檬到你的夏天蔬菜汁，果汁，綠茶或紅茶。如果你無法想像你的夏天沒有檸檬水，考慮做無糖檸檬水檸檬和甜葉菊。

5，脫脂純酸牛奶
我知道，這聽起來很雞肋，但脫脂純酸牛奶實際上是一個美妙的高蛋白質成分為夏季冰沙。由於脫脂純酸牛奶是不無熱量，可以考慮使用每個配方的不超過1杯。如果你不喜歡純酸牛奶的味道，甜起來與你喜愛的漿果或甜葉菊。脫脂純酸牛奶中含有較多的減肥益生菌比普通酸奶。另外，它有一個微酸的味道，可以使任何夏季冰沙更好吃！

6，清潔蛋白粉
添加一個乾淨的蛋白粉給你的冰沙或者非乳牛奶，但要確保它是免費的人工甜味劑，糖和添加劑。我建議你有你的飲品，你的鍛煉後，一個乾淨的蛋白粉，以便在你的身體，以建立更多的肌肉和體重下降得更快

7 石灰是另一種美妙的減肥成分，可以添加到任何的夏季飲料。就像檸檬，酸橙幾乎是糖和無熱量。它含有豐富的維生素C，有助於提高你的免疫系統。菩提也是很好的清潔和身體排毒，這是令人難以置信的有用的脫落磅。

8。西瓜
西瓜是天然的低熱量（1杯只有45卡路里），所以這是一個美妙的成分為您的夏季飲料。你可以在你的冰沙，果汁用西瓜，你甚至可以把它添加到你的冰水，使清涼的夏季飲料。西瓜不僅有益於你的腰圍，但對於你的整體健康。它有助於降低患癌症，中風和心臟疾病的風險。

9。奇異果
雖然獼猴桃不會直接燃燒脂肪，它仍然是一個完美的成分添加到您夏天喝減肥。獼猴桃是低熱量，高纖維，抗氧化劑和維生素C可以添加獼猴桃到您的冰沙，果汁和水。您還可以使用它在水果沙拉或生吃。獼猴桃有助於降低應激激素水平，控制血液中的膽固醇，甚至可以對抗皺紋。

10柚子
含有豐富的維生素，抗氧化劑，纖維和番茄紅素，柚子排毒養顏的身體和有助於減肥。由於柚子是高水溶性纖維，它可以幫助你覺得飽更長，避免暴飲暴食。加入幾片給你的水或喝柚子汁。鮮榨柚子汁是一種健康和清涼的夏季飲料，它的哦，太好吃了！
其中一件關於這些驚人的減肥成分的最好的事情是，他們很容易找到。此外，大部分都是令人難以置信的美味。你添加任何這些減肥成分，給你的夏日飲品？如果您添加任何其他成分，你的飲料，不要忘記與我們分享您的想法在評論部分。